همه
تازه‌ها
داغ‌ترین‌ها
فروشگاهی
سبک زندگی
فرهنگی
آموزشی
مذهبی
سرگرمی
۸K۴۳۶۱۲۲۶۷۵۰۳۹۱۲۱۱۶
بیسکوییت برگی درست کن بدون کره و قالببرای تغذیه مدرسه اگر دنبال یه بیسکوییت ادایی ولی خوشمزه و خوش بافتی این بیسکوییت برگی بهترین گزینسراحت آماده میشه خمیرش استراحت زیاد نداره ونیاز به کاتر و قالبم نیست
بیسکوییت برگی
تخم مرغ ۲ عددوانیل ۱/۲ ق چشکر ۱۰۰ گرم ( ۱/۲ پ)روغن مایع ۱۵۰ گرم ( ۳/۴ پ)شیرخشک قنادی ۲۰ گرم ( ۲ ق س)پودر نارگیل ۱۰ گرم ( ۲ ق س)نشاسته ذرت ۱۰۰ گرم ( ۳/۴ پ)آرد قنادی ۲۳۰ تا ۲۵۰ گرم ( ۲ پ حدودا)بکینگ پودر ۱/۴ ق چ
فقط نکاتی داره که مهمه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه استراحت در یخچال، چون خنک بودن خمیر باعث میشه کار باهاش راحتر باشه ولی لازم نیست خمیر زیاد سرد بشه من گلوله های ۳۰ تا ۳۵ گرمی گرفتم دمای فر برقی ۱۷۰ درجه به مدت ۱۲ تا ۱۵ دقیقه برای فر گازی میتونه ده تا ۲۰ درجه دما بیشتر بشع برای تزیین از مخلوط شکلات ذوب شده و روغن مایع استفاده کردم اصلا خمیرو ورز ندین که به روغن میفته
* آموزش‌های بیشتر را در کانال من دنبال کنیدفاطمه داودیhttp://ble.ir/fatemed67
برای تغذیه مدرسه اگر دنبال یه بیسکوییت ادایی ولی خوشمزه و خوش بافتی این بیسکوییت برگی بهترین گزینسراحت آماده میشه خمیرش استراحت زیاد نداره ونیاز به کاتر و قالبم نیستبیسکوییت برگی
تخم مرغ ۲ عددوانیل ۱/۲ ق چشکر ۱۰۰ گرم ( ۱/۲ پ)روغن مایع ۱۵۰ گرم ( ۳/۴ پ)شیرخشک قنادی ۲۰ گرم ( ۲ ق س)پودر نارگیل ۱۰ گرم ( ۲ ق س)نشاسته ذرت ۱۰۰ گرم ( ۳/۴ پ)آرد قنادی ۲۳۰ تا ۲۵۰ گرم ( ۲ پ حدودا)بکینگ پودر ۱/۴ ق چ
فقط نکاتی داره که مهمه
۱۵ تا ۳۰ دقیقه استراحت در یخچال، چون خنک بودن خمیر باعث میشه کار باهاش راحتر باشه ولی لازم نیست خمیر زیاد سرد بشه من گلوله های ۳۰ تا ۳۵ گرمی گرفتم دمای فر برقی ۱۷۰ درجه به مدت ۱۲ تا ۱۵ دقیقه برای فر گازی میتونه ده تا ۲۰ درجه دما بیشتر بشع برای تزیین از مخلوط شکلات ذوب شده و روغن مایع استفاده کردم اصلا خمیرو ورز ندین که به روغن میفته* آموزش‌های بیشتر را در کانال من دنبال کنید
فاطمه داودیhttp://ble.ir/fatemed67۲۴۰۱۱۵۳
۵K۶۴۶۲۴۱۶۰۴۶۲۷۱۶۱۶
جنگ شه و نتا هم قطع شه، یادموننمی‌ره خاندان بیغیرت پهلوی چجوریرو خون کشته‌های دی ماه و شهدایجنگ ۴٠روزه رقصیدن...
پستای جدیدمون رو بزنید تو دهن بی‌وطناhttps://www.instagram.com/reel/DfO05VENMiZ/?obrf=MTByMWEwNGI0OWF6eg==
https://www.instagram.com/reel/DfPNA1psx--/?exln=MW9wN21jMWprbXQ4bQ==
پستای جدیدمون رو بزنید تو دهن بی‌وطناhttps://www.instagram.com/reel/DfO05VENMiZ/?obrf=MTByMWEwNGI0OWF6eg==
https://www.instagram.com/reel/DfPNA1psx--/?exln=MW9wN21jMWprbXQ4bQ==
۲۱۵۱۵۴۱
️تا این نکات نخوندی درستش نکن@marjan_mazeh @marjan_mazehمن این روش از دوست كويتيم ياد گرفتم و چند تا نکته ریز داره که حتما قبل از آماده کردن پودر و‌درست کردن چای باید دقت کنید
بهترین چای کله مورچه استمیزان هل رو تا ۱۰ عدد میتونین افزایش بدیدمیزان زنجفیل در صورت تمایل ۱ ق مرباخوری استزعفران را دست و دلباز بریزینپودر فوری در همین حد درست کنینتا عطر هل به مرور زمان کم نشه
بر اساس ذائقه میتونین شکر کم و زیاد کنیناگر چای کرک غلیظ و شیرین دوست دارید تا ۲ ق غ در یک لیوان دسته دار فرانسوی میتونین استفاده کنیناین پودر فوری نیازی به دم کشیدن نداره اما حتما اول در فلاکس‌یا قوری آماده ش کنین تا ناخالصی احتمالی چای و‌دارچین در ظرف بزرگ ته نشین بشه و چای کرک صاف و خوشرنگ در استکان ریخته بشه و برای سرو شیک باشه ، اگر از وارمر استفاده کنید خیلی خیلی عالی تر و طعمش خیلی بهترمشخص میشه..اولویت و اصل این پودر با شیر نیدو هستکه غلظت و طعم فوق العاده ای داره اما اگردر دسترس نبود از کافی میت استفاده کنینسوال پر تکرارکامنت :اون آخر چی بود اضافه کردی؟ شیر نیدو چیه؟؟ از کجا تهیه کنیم؟کافی میت از کجابخ——ریم؟شیرخشک بزرگسال نیدو از تمام هایپرهاوسایت ها میتونین تهیه کنین قوطی کوچیکش که اندازه شیر خشک بچه استتهیه کنین…کافی میت هم شیر خشک مکمل قهوه است که حتی سوپر مارکت های محلی هم دارن
در نهایت درست کنید و‌لذت ببرید#چای #چای_کرک #چای_ماسالا#پودر_فوری_ماسالا
@marjan_mazeh
۳۸۳۱۸۱۱۱۰۳
۳۴۹۹۰۳۰۱۷۱۴۳
🧬 رژیم کتوژنیک در ۳۰ روز؛ بدن شما چه تغییراتی می‌کند؟
رژیم کتوژنیک یکی از روش‌های تغذیه‌ای بسیار کم‌کربوهیدرات است که با کاهش مصرف کربوهیدرات و افزایش سهم چربی در رژیم غذایی، بدن را به سمت استفاده بیشتر از چربی‌ها و تولید اجسام کتونی به‌عنوان منبع انرژی هدایت می‌کند.
اما در طول ۳۰ روز رژیم کتو چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟
در هفته اول، با کاهش ذخایر گلیکوژن کبد و عضلات، آب همراه با آن نیز دفع می‌شود؛ بنابراین ممکن است وزن بدن در روزهای ابتدایی نسبتاً سریع کاهش پیدا کند. البته بخش قابل‌توجهی از این کاهش وزن ناشی از دفع آب است، نه لزوماً کاهش چربی بدن.
در هفته دوم، بدن به‌تدریج تولید و استفاده از اجسام کتونی را افزایش می‌دهد و فرایند سازگاری متابولیکی با استفاده از چربی‌ها به‌عنوان منبع انرژی ادامه پیدا می‌کند. این سازگاری ممکن است در افراد مختلف زمان متفاوتی ببرد.
در هفته سوم، برخی افراد ممکن است تغییراتی در اشتها، احساس سیری و سطح انرژی تجربه کنند. همچنین در بعضی افراد، کاهش مصرف کربوهیدرات می‌تواند به بهبود کنترل قند خون کمک کند.
تا پایان ماه اول، در صورت رعایت اصول تغذیه‌ای و دریافت کالری متناسب با نیاز بدن، ممکن است تغییراتی در وزن و اندازه دور شکم مشاهده شود. البته میزان کاهش وزن و واکنش بدن به رژیم کتوژنیک در افراد مختلف متفاوت است و هیچ نتیجه‌ای برای همه تضمین‌شده نیست.
آیا رژیم کتو برای شما مناسب است؟
پیش از شروع رژیم کتوژنیک، به‌ویژه در صورت ابتلا به دیابت، مصرف داروهای کاهنده قند خون یا داشتن بیماری‌های زمینه‌ای، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید؛ زیرا این رژیم ممکن است به تغییراتی در برنامه درمانی و دارویی نیاز داشته باشد.
این پست را ذخیره کنید تا مراحل تغییرات بدن در نخستین ماه رژیم کتوژنیک را فراموش نکنید.
#دکترمسعودروشنی#کانال_جاده_سلامتی#کتوژنیک#رژیم_کتو#کاهش_وزن#چربی_سوزی#تغذیه_سالم
رژیم کتوژنیک یکی از روش‌های تغذیه‌ای بسیار کم‌کربوهیدرات است که با کاهش مصرف کربوهیدرات و افزایش سهم چربی در رژیم غذایی، بدن را به سمت استفاده بیشتر از چربی‌ها و تولید اجسام کتونی به‌عنوان منبع انرژی هدایت می‌کند. اما در طول ۳۰ روز رژیم کتو چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟ در هفته اول، با کاهش ذخایر گلیکوژن کبد و عضلات، آب همراه با آن نیز دفع می‌شود؛ بنابراین ممکن است وزن بدن در روزهای ابتدایی نسبتاً سریع کاهش پیدا کند. البته بخش قابل‌توجهی از این کاهش وزن ناشی از دفع آب است، نه لزوماً کاهش چربی بدن. در هفته دوم، بدن به‌تدریج تولید و استفاده از اجسام کتونی را افزایش می‌دهد و فرایند سازگاری متابولیکی با استفاده از چربی‌ها به‌عنوان منبع انرژی ادامه پیدا می‌کند. این سازگاری ممکن است در افراد مختلف زمان متفاوتی ببرد. در هفته سوم، برخی افراد ممکن است تغییراتی در اشتها، احساس سیری و سطح انرژی تجربه کنند. همچنین در بعضی افراد، کاهش مصرف کربوهیدرات می‌تواند به بهبود کنترل قند خون کمک کند. تا پایان ماه اول، در صورت رعایت اصول تغذیه‌ای و دریافت کالری متناسب با نیاز بدن، ممکن است تغییراتی در وزن و اندازه دور شکم مشاهده شود. البته میزان کاهش وزن و واکنش بدن به رژیم کتوژنیک در افراد مختلف متفاوت است و هیچ نتیجه‌ای برای همه تضمین‌شده نیست. آیا رژیم کتو برای شما مناسب است؟پیش از شروع رژیم کتوژنیک، به‌ویژه در صورت ابتلا به دیابت، مصرف داروهای کاهنده قند خون یا داشتن بیماری‌های زمینه‌ای، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید؛ زیرا این رژیم ممکن است به تغییراتی در برنامه درمانی و دارویی نیاز داشته باشد.
این پست را ذخیره کنید تا مراحل تغییرات بدن در نخستین ماه رژیم کتوژنیک را فراموش نکنید.#دکترمسعودروشنی#کانال_جاده_سلامتی#کتوژنیک#رژیم_کتو#کاهش_وزن#چربی_سوزی#تغذیه_سالم
۶۸
کمپوستر دوار زی زااین همون کمپوستر دواری هست که بالاخره بعد از سالها غر زدن و به این و اون گفتن؛ که چرا تو ایران شرکتی دستگاه کمپوستر خانگی نمیسازه که هر کس بخواد بتونه یکی ازش داشته باشه تا پسماند ترمون رو به خاک غنی تبدیل کنه؛ بالاخره چند جوان خلاق و دغدغه مند اهل اصفهان دست بکارش شدن و زی زا رو برامون ساختند.با این هشتک میتونید کار با دستگاه رو که از ۲۶ اسفند ۱۴۰۴ شروع کردم تا همین اوایل تابستان ببنید#زی_زا_کمپوستر_دوار_من
کانال و راه ارتباطی با زی زا در بله رو براتون میگذارم تا بیشتر در جریان قرار بگیرید: کانال بله:ble.ir/join/HUsMMPmJm4کد تخفیف bizobale15 هم اگر بزنید ۱۵ درصد تخفیف بابت محیط زیستی بودن میگیرید.تو برخی کلان شهرها هم مثل اصفهان،شیراز و تهران سازمان پسماند در اختیار متقاضیان و پا کارهاش به صورت امانت میگذاره.@ayeh_zerowaste
کانال و راه ارتباطی با زی زا در بله رو براتون میگذارم تا بیشتر در جریان قرار بگیرید:
کانال بله:ble.ir/join/HUsMMPmJm4کد تخفیف bizobale15 هم اگر بزنید ۱۵ درصد تخفیف بابت محیط زیستی بودن میگیرید.تو برخی کلان شهرها هم مثل اصفهان،شیراز و تهران سازمان پسماند در اختیار متقاضیان و پا کارهاش به صورت امانت میگذاره.@ayeh_zerowaste۱۲۲
عمرا اگه اينو ميدونستي...🫣فوریترین و راحتترین پيراشكي سه سوته همینه
مواد لازم :● تخم مرغ ٢ عدد● ماست شيرين ١ ليوان● شكر نصف ليوان● آرد ٢ ليوان ● بكينگ پودر ١ ق چ● پودر قند يا شكر و پودر دارچين
@ashpazi_melika
مواد لازم :● تخم مرغ ٢ عدد● ماست شيرين ١ ليوان● شكر نصف ليوان● آرد ٢ ليوان ● بكينگ پودر ١ ق چ● پودر قند يا شكر و پودر دارچين
@ashpazi_melika
۱۷۲۱به دیدن محتوا و پست‌های مجله ادامه بدید
«مجلهٔ بله» شامل محبوب‌ترین پست‌های کانال‌هاست که قابلیت نمایش پست‌های مشابه را دارد و شما می‌توانید ساعت‌ها در آن وقت بگذرانید و سرگرم بشید.