همه
تازه‌ها
داغ‌ترین‌ها
فروشگاهی
سبک زندگی
فرهنگی
آموزشی
مذهبی
سرگرمی
وسایل موردنیاز برای ساخت یک دنیای جادویی! کمی رنگ مشکی برای ساختن یک پس‌زمینه اسرارآمیز! مقداری فوم اصلاح برای ایجاد بافتی نرم و ابری! یک کیسه زیپ‌کیپ شفاف برای نگهداری این ترکیب جادویی!این سه وسیله ساده رو با هم ترکیب کن تا یک بوم نقاشی متفاوت بسازی؛ جایی که انگشت‌های کوچولو با هر حرکت، ردهای رنگی و شگفت‌انگیزی خلق می‌کنن!
#بازی_هدفمند#کودک_خلاق#ایران مامان آگاه | مجله مادران@sophiamom۹۱۱۱۹۶۶🫶۵
۴🧿۴
۴۳🫠۳
۳🥰۳
۳۳۳۲۲۲۲🥹۱
۱
۲۹۱۴۶۱۳۳۲۲۱۱
اگه تو تمرکز مشکل داری این ویدیو ارزش دانلودش بالاست#𝕘𝕠𝕞𝕟𝕒𝕞
۱۲۲🥹۶
مثلا اینطوری که 》کیک شکلاتی عطر و بوی خونه باشه؛ ♡قرآن♡ نور خونه ...🅙︎🅞︎🅘︎🅝︎ ble.ir/join/YmNhMDc5Yj🅙︎🅞︎🅘︎🅝︎ ble.ir/join/YmNhMDc5Yj
۳۰۸۱۳۴۲۲۱
هر روز این حرکت رو انجام بده؛ بعد از ۴ هفته چه تغییری می‌کنی؟ ساعت‌های طولانی پشت میز یا کار با گوشی می‌تونه باعث جلوآمدن سر و شانه‌ها و کاهش فعالیت عضلات بخش فوقانی پشت بشه. یکی از تمرین‌های ساده برای تقویت عضلات پشت و بهبود کنترل وضعیت شانه‌ها، حرکت «فرشته برفی معکوس» (Reverse Snow Angel) هست. نحوه اجرای حرکت: روی شکم دراز بکش و پیشانی رو به‌آرامی روی زمین قرار بده. دست‌ها رو در امتداد بالای سر قرار بده. دست‌ها رو با کنترل و به‌آرامی از بالای سر به سمت کنار ران‌ها حرکت بده و دوباره به نقطه شروع برگردون. شانه‌ها رو از گوش‌ها دور نگه دار و تیغه‌های کتف رو به‌آرامی به سمت هم هدایت کن. برنامه پیشنهادی تمرین: روزانه ۲ ست، هر ست ۱۰ تا ۱۵ تکرار؛ با حفظ کنترل حرکت و بدون ایجاد درد. بعد از ۴ هفته چه انتظاری داشته باشیم؟ هفته اول: آشنایی بهتر با حرکت و افزایش آگاهی از عضلات بین دو کتف. هفته دوم: بهبود تدریجی کنترل عضلات پشت و هماهنگی حرکتی. هفته چهارم: در صورت اجرای منظم، احتمال بهبود استقامت عضلات پشت و کنترل وضعیت شانه‌ها وجود دارد. نکته مهم: این تمرین به‌تنهایی قوز یا ناهنجاری‌های ساختاری ستون فقرات را درمان نمی‌کند. در صورت داشتن درد شانه یا گردن، محدودیت حرکتی یا سابقه آسیب، پیش از انجام تمرین با فیزیوتراپیست مشورت کنید. شما روزانه چند ساعت پشت میز یا مشغول کار با گوشی هستید؟ این تمرین رو ذخیره کن و برای همکارت هم بفرست.#تمرین_اصلاحی #قوز #تمرین_در_خانه #سلامت_ستون_فقرات #عضلات_پشت #دکترمسعودروشنی #کانال_جاده_سلامتی
۴۴۰۷
تنها راه بازدارندگی برای ما چیه؟اینطور نمیشه که مملکت ۹۰ میلیونی رو اینطوری اداره کنیم که آمریکا هرچند وقت یکبار بیاد حمله بکنه و بره
فواد ایزدی؛ کارشناس مسائل آمریکابرنامه به وقت ایران - شبکه خبرهرشب حوالی ساعت ۱۹:۱۰#ریلزکانال رسمی برنامه به وقت ایران شبکه خبر@bevaqteiran۱K۲۷۲۳۸۲۱
نکات مهم تربیتی کودک برتر
نیاز عاطفی کودک رو جدی بگیرید:️
دلبستگی ایمن در کودک زمانی شکل می گیرد که : مسیولیت و محبت هردو هم زمان اتفاق می افتد
با بغل کردن کودک(حتی موقع کار کردن) بهش پیام می‌دی که: - نیازش دیده و شنیده شده - من در دسترس و قابل اعتماد هستم
این ۲ نکته ،دقیقاً پایهٔ ی *دلبستگی ایمن (Secure Attachment) رو می‌سازه
:بنابراین:
کودک می‌بینه که:
مادر هم کارش رو انجام می‌ده و
هم بهش توجه می کنه
- محبت مادری قطعی و دائمیه
- لازم نیست برای جلب توجه، رفتارهای منفی نشون بده
زمانی که نیاز به نزدیکی کودک را برآورده می‌کنی، بعداً راحت‌تر می‌تونه ازت جدا بشه و مستقل‌تر بازی می کنه. چون درونش این اطمینان وجود داره که «مامان همیشه برمی‌گرده و منو دوست داره».
در واقع مادر با این کار، به جای اینکه کودک رو لوس کنه، در واقع داره بهش کمک می‌کنه که احساس امنیت عاطفی پیدا کنه. این امنیت، یکی از مهم‌ترین پایه‌های رشد سالم هیجانی و اجتماعی در سال‌های بعدیه.*
*✯❥ ا Ｃ᭄ᥫ᭡ 🥰 ☞❥✯باهم بودن هنر ماست*بله | #روانشناسی_کودک_برتر
نیاز عاطفی کودک رو جدی بگیرید:
️دلبستگی ایمن در کودک زمانی شکل می گیرد که : مسیولیت و محبت هردو هم زمان اتفاق می افتد
با بغل کردن کودک(حتی موقع کار کردن) بهش پیام می‌دی که: - نیازش دیده و شنیده شده - من در دسترس و قابل اعتماد هستم این ۲ نکته ،دقیقاً پایهٔ ی *دلبستگی ایمن (Secure Attachment) رو می‌سازه:بنابراین:
کودک می‌بینه که:مادر هم کارش رو انجام می‌ده و
هم بهش توجه می کنه
- محبت مادری قطعی و دائمیه - لازم نیست برای جلب توجه، رفتارهای منفی نشون بدهزمانی که نیاز به نزدیکی کودک را برآورده می‌کنی، بعداً راحت‌تر می‌تونه ازت جدا بشه و مستقل‌تر بازی می کنه. چون درونش این اطمینان وجود داره که «مامان همیشه برمی‌گرده و منو دوست
داره». در واقع مادر با این کار، به جای اینکه کودک رو لوس کنه، در واقع داره بهش کمک می‌کنه که احساس امنیت عاطفی پیدا کنه. این امنیت، یکی از مهم‌ترین پایه‌های رشد سالم هیجانی و اجتماعی در سال‌های بعدیه.* *✯❥ ا
Ｃ᭄ᥫ᭡ 🥰 ☞❥✯باهم بودن هنر ماست*بله | #روانشناسی_کودک_برتر۹۴۵۱۷۱۳۹۸۶۴۱
سس مرغ از خود مرغ مهم تره
رب گوجه فرنگی یک ق غ خرب آلوچه یک ق غ خرب انار یک ق غ خنمک به مقدار لازمزردچوبه و فلفلتخم مرغ ۲ عددسیر یک حبهپیاز یک عددمرغ ۲ تکه
@ashpazi_melika
رب گوجه فرنگی یک ق غ خرب آلوچه یک ق غ خرب انار یک ق غ خنمک به مقدار لازمزردچوبه و فلفلتخم مرغ ۲ عددسیر یک حبهپیاز یک عددمرغ ۲ تکه
@ashpazi_melika
۵۰۴۱۱به دیدن محتوا و پست‌های مجله ادامه بدید
«مجلهٔ بله» شامل محبوب‌ترین پست‌های کانال‌هاست که قابلیت نمایش پست‌های مشابه را دارد و شما می‌توانید ساعت‌ها در آن وقت بگذرانید و سرگرم بشید.