همه
تازه‌ها
داغ‌ترین‌ها
فروشگاهی
سبک زندگی
فرهنگی
آموزشی
مذهبی
سرگرمی
🩺 تغذیه چه تأثیری روی فشار خون داره؟
بعضی خوراکی‌ها در صورت مصرف زیاد می‌تونن باعث افزایش فشار خون بشن و بعضی مواد غذایی به کنترل بهتر اون کمک میکنن.
خوراکی‌هایی که بهتره در فشار خون بالا محدود بشن: 🧂 نمک و غذاهای شور خیارشور و ترشی‌های شور کنسروها و غذاهای فرآوری‌شده فست‌فود و تنقلات شور سوسیس و کالباس
خوراکی‌های مفید برای کمک به کنترل فشار خون: 🥬 سبزیجات برگ سبز میوه‌های سرشار از پتاسیم مثل موز سیب‌زمینی لبنیات کم‌چرب حبوبات و غلات سبوس‌دار مغزهای خام و بدون نمک
✿◉●•✮✮•●◉✿تناسب اندام و سبک زندگی سالم
#فشار_خون #رژیم
بعضی خوراکی‌ها در صورت مصرف زیاد می‌تونن باعث افزایش فشار خون بشن و بعضی مواد غذایی به کنترل بهتر اون کمک میکنن.
خوراکی‌هایی که بهتره در فشار خون بالا محدود بشن: 🧂 نمک و غذاهای شور خیارشور و ترشی‌های شور کنسروها و غذاهای فرآوری‌شده فست‌فود و تنقلات شور سوسیس و کالباس خوراکی‌های مفید برای کمک به کنترل فشار خون: 🥬 سبزیجات برگ سبز میوه‌های سرشار از پتاسیم مثل موز سیب‌زمینی لبنیات کم‌چرب حبوبات و غلات سبوس‌دار مغزهای خام و بدون نمک✿◉●•✮
✮•●◉✿تناسب اندام و سبک زندگی سالم #فشار_خون #رژیم
۲۵۳۳۱۱۱۱
از اون مدلاییه که وقتی میندازیش دیگه دلت نمیاد درش بیاری
وزن ۸۳۰ سوتقیمت حدودی ۲۴/۷۰۰/۰۰۰
ثبت سفارش@nc_admin
لینک کانال «بله»ble.ir/join/BeQ58u7BYL
وزن ۸۳۰ سوتقیمت حدودی ۲۴/۷۰۰/۰۰۰
ثبت سفارش@nc_admin لینک کانال «بله»ble.ir/join/BeQ58u7BYL۶۷۱
۲۴۱۲۱۰۲۷۱
.* #ایران_قلعه_رودخانحتما ببینید خیلی عالیه
قلعه رودخان گیلان یکی از مهم‌ترین قلعه های تاریخی ایران است که در شهرستان فومن و در میان انبوه درختان جنگلی جای گرفته است. این قلعه مستحکم و تسخیرناپذیر در طول تاریخ خود فرازونشیب‌های زیادی را پشت سر گذاشته است و اکنون یکی از جاهای دیدنی و مهم فومن محسوب می‌شودکه گردشگران فراوانی را به سوی خود جذب می‌کند.
لایــڪ و پیشنهـاد به مجله این پست فراموش نشه 🪴مرررسی ڪه حمایت میکنید*ble.ir/join/BvdmgJZ6DG
#ایران_قلعه_رودخانحتما ببینید خیلی عالیه قلعه رودخان گیلان یکی از مهم‌ترین قلعه های تاریخی ایران است که در شهرستان فومن و در میان انبوه درختان جنگلی جای گرفته است. این قلعه مستحکم و تسخیرناپذیر در طول تاریخ خود فرازونشیب‌های زیادی را پشت سر گذاشته است و اکنون یکی از جاهای دیدنی و مهم فومن محسوب می‌شودکه گردشگران فراوانی را به سوی خود جذب می‌کند.
لایـ
ـڪ و پیشنهـاد به مجله این پست فراموش نشه 🪴مرررسی ڪه حمایت میکنید*ble.ir/join/BvdmgJZ6DG۲۹۵🥳۱
۱۱
️ طبق گفته این مستند ساز، پیکر دانش‌آموزان یک کلاس درس مدرسه شجره طیبه میناب، تماما سالم بود و صرفا بدلیل ترس و رعب و وحشت آن انفجار ها، شهید شدند @Khabarisfahan۴۵۲۴۴۱۰۴۲۲۲
نویسنده و کارگردان: حسن بحرانیاین قسمت: خاورمیانه
کسی به خاورمیانه‌ی کهن میتازه که قدمت کشورش به سیصد سال هم نمیرسه و با جهان‌خواری و زورگویی به اینجا رسیده! دهنتو ببند
به کانالِ آثارِ حسن بحرانیدر بله بپیوندید@hassanbahraani
این قسمت: خاورمیانه کسی به خاورمیانه‌ی کهن میتازه که قدمت کشورش به سیصد سال هم نمیرسه و با جهان‌خواری و زورگویی به اینجا رسیده! دهنتو ببندبه کانالِ آثارِ حسن بحرانیدر بله بپیوندید
@hassanbahraani۷۱۲۶۱۵۵۱
باز نام کوروش بزرگ، باز جعلیات اون هم از زبان کسانی که یه خط در مورد این پادشاه هخامنشی مطالعه نکردند، اما از این اسم سواستفاده میکنن برای دیده شدن.
بارها گفتیم کوروش رو از دریچه کتاب و اسناد بشناسید نه اینستاگرام
@tarikh_name
#کوروش_بزرگ #هخامنشیان #ایران #تاریخ #فکت
بارها گفتیم کوروش رو از دریچه کتاب و اسناد بشناسید نه اینستاگرام
@tarikh_name
#کوروش_بزرگ #هخامنشیان #ایران #تاریخ #فکت
۳۰۳۱۴۱۱
۲۹۸۷۷۴۱
مسابقات ژنتیک: بدن فروش!بدن فروش‌های اطرافتون رو بشناسید!
همه‌ی باشرف‌ها، با هر باور و اعتقادی، از هر نژاد و قومی، از سرتاسر ایران، یک صدا علیه دشمنان داخلی و خارجی مردم شریف ایران خواهیم بود!
دوبلور تمام نقش‌ها: حسین قدیری
@SedaaPishe
۱۶۰۷۷۲۲به دیدن محتوا و پست‌های مجله ادامه بدید
«مجلهٔ بله» شامل محبوب‌ترین پست‌های کانال‌هاست که قابلیت نمایش پست‌های مشابه را دارد و شما می‌توانید ساعت‌ها در آن وقت بگذرانید و سرگرم بشید.