بازارسال شده از آشپزی با ملیکا
۱
۱۴:۲۱
@ashpazi_rezhimi
۱۶۳
۱۴:۴۴
بازارسال شده از گسترده تـ🔝ـاپ " تاپ تبلیغ مشاوره آنلاین "
۳
۱۴:۴۸
بازارسال شده از آشپزی با ملیکا
۱
۱۴:۴۸
نان پیتای رژیمی🥯یه نون سالم بدون گلوتن و مناسب وقتایی که رژیم داری هر کدوم از نون ها ۳گرم پروتیین و ۱۵ گرم کربوهیدرات دارهو فقط با دو قلم اماده میشهبافت و کیفیت عالی و موندگاری بالا۳-۴ روز داخل یخچال و ۴-۵ ماه داخل فریزر میتونید نگهداری کنیددو لیوان جو دوسر پرکدو لیوان آبکمی نمکبعد از ریختن ارد داخل اب حدودا ده دقیقه روی حرارت هم بزنید تا خمیر جمع بشه.برای ورز دادن و فرم دادن دست و با روغن زیتون چرب کنید.
@mosabeghe_ashpazi
@mosabeghe_ashpazi
۱۶۰
۱۵:۲۴
بازارسال شده از آژانس تبلیغاتی سکو 📣
باسه قلم مواد دم دستی و ارزون
🫔
ble.ir/join/GosGomafHJble.ir/join/GosGomafHJ
۵
۱۵:۲۶
بازارسال شده از آشپزی با ملیکا
**دیگه نگو شام و ناهار چی بپزم اموزش۲۰۰ مدل غذای پاییزه و خوشمزه براتون گذاشتم
🧍
میجان_بانو 
آشپزی_روستایی_در_طبیعت 
ble.ir/join/GosGomafHJ
🧍
۱
۱۵:۲۶
میانوعده پرانرژی و بدون شکرهکنجد۱/۵پیمانه معادل۱۵۰گرمعسل۲/۵ قاشق غذاخوریپودرنارگیل۱/۳پیمانه معادل۲۰ گرمسه چهارساعت تو يخچال بمونه كافيه
@ashpazi_rezhimi
@ashpazi_rezhimi
۱۸۵
۱۵:۵۹
بازارسال شده از پیشنهاد ویژه
۱
۱۷:۴۶
بازارسال شده از آشپزی با ملیکا
۱
۱۷:۴۶