مامان های زیبا ادمین صحبت می کنه 
متأسفانه ویدیو خانم دکتر جودی فردا داخل کانال بارگزاری میشه بابت تاخیری که پیش اومده معذرت می خواهم
متأسفانه ویدیو خانم دکتر جودی فردا داخل کانال بارگزاری میشه بابت تاخیری که پیش اومده معذرت می خواهم ۵۸
قد بلند ژنتیکیه، ولی نسوختن فرصت رشد دست شماست!
خیلیا فکر می‌کنن گوشی فقط به چشم فشار میاره یا تمرکز بچه رو کم میکنه، اما از نظر فیزیولوژی ، صفحه نمایش مستقیماً جلوی ترشح ملاتونین و در نتیجه هورمون رشد (GH) رو می‌گیره!
نور آبی صفحه به مغز سیگنال «روز روشن» میده؛ پس بچه حتی اگه بخوابه، وارد فاز خواب عمیق (Delta Wave) نمیشه… جایی که دقیقا استخوان‌ها رشد می‌کنن!
قانون ۶۰ دقیقه طلایی رو از امشب شروع کن:
یک ساعت قبل از خواب، تمام صفحات دیجیتال خاموش.
فسقلی خوب می خوابه؟ اگر نگران خوابشی بهمون پیام بده تا بیشتر راهنمایی ات کنیم @clinic_drjoudi
بزن اینجا که سه شنبه می خواهیم در مورد تاثیر فضای مجازی رو تغذیه نوجوون ها صحبت کنیم
اینجا مراقبت با مهربونی شروع میشه
خیلیا فکر می‌کنن گوشی فقط به چشم فشار میاره یا تمرکز بچه رو کم میکنه، اما از نظر فیزیولوژی ، صفحه نمایش مستقیماً جلوی ترشح ملاتونین و در نتیجه هورمون رشد (GH) رو می‌گیره!
نور آبی صفحه به مغز سیگنال «روز روشن» میده؛ پس بچه حتی اگه بخوابه، وارد فاز خواب عمیق (Delta Wave) نمیشه… جایی که دقیقا استخوان‌ها رشد می‌کنن! قانون ۶۰ دقیقه طلایی رو از امشب شروع کن:یک ساعت قبل از خواب، تمام صفحات دیجیتال خاموش.
فسقلی خوب می خوابه؟ اگر نگران خوابشی بهمون پیام بده تا بیشتر راهنمایی ات کنیم @clinic_drjoudi بزن اینجا که سه شنبه می خواهیم در مورد تاثیر فضای مجازی رو تغذیه نوجوون ها صحبت کنیم
اینجا مراقبت با مهربونی شروع میشه
۱۰۴۱۴۱۰
موبایل + شکر = شورش در خانه؟!تا حالا دقت کردید نوجوانی که ساعت‌ها پای گوشیه، بلافاصله بعد از گذاشتن گوشی، سراغ یخچال میره تا هرچی خوراکی شیرین و پرچربه جارو کنه؟
فکر می‌کنید این فقط «شکمو بودن» یا «لجبازی»ـه؟
اصلاً اینطور نیست! حقیقت اینه که مغز نوجوان وسط اینستاگرام و بازی‌ها داره منفجر میشه.دکتر عزیزی در این ویدیو با زبون ساده و علمی بهت میگه پشت این میل به «انقلاب، سرکشی و شکلات‌خوری‌های نصفه‌شب» چه کلک بیولوژیکی خوابیده و چطور باید این تله رو دور زد.
حتماً ویدیو رو تا آخر ببین و از تجربه ات بهمون بگو بزن اینجا که پنج شنبه در مورد راهکار های کاهش استفاده نوجوون ها از فضای مجازی صحبت می کنیم
#تغذیه
۳۷۰۲۲
جنگ سرِ گوشی با نوجوان؟ گرفتن گوشی بزرگ‌ترین اشتباهه!
خیلی از مادرها فکر می‌کنن تنها راه نجات نوجوان، مصادره کردن گوشیه. اما این کار معمولاً فقط به لجبازیِ بیشتر یا پنهان‌کاری ختم میشه؛ چون مغز نوجوان تشنه‌ی هیجان و دوپامینه و جنگیدن باهاش بی‌فایده‌ست.
دکتر رضایی در این ویدیو به یک اشتباه رایج اشاره می‌کنن و چند روش اصولی برای «مدیریت بدون دعوا» یاد میدن.
اول ویدیو رو با دقت ببینید و بعد برامون بنویسید:
شما از چه راه هایی استفاده می کنید ؟ برامون بنویسد
این پست رو برای مادرهایی که نوجوان دارن بفرستید.
اینجا هر هفته یک موضوع رو از نگاه سه متخصص اطفال تغذیه و روانشناس کودک بررسی می کنیم
خیلی از مادرها فکر می‌کنن تنها راه نجات نوجوان، مصادره کردن گوشیه. اما این کار معمولاً فقط به لجبازیِ بیشتر یا پنهان‌کاری ختم میشه؛ چون مغز نوجوان تشنه‌ی هیجان و دوپامینه و جنگیدن باهاش بی‌فایده‌ست.
دکتر رضایی در این ویدیو به یک اشتباه رایج اشاره می‌کنن و چند روش اصولی برای «مدیریت بدون دعوا» یاد میدن.
اول ویدیو رو با دقت ببینید و بعد برامون بنویسید:شما از چه راه هایی استفاده می کنید ؟ برامون بنویسد
این پست رو برای مادرهایی که نوجوان دارن بفرستید.اینجا هر هفته یک موضوع رو از نگاه سه متخصص اطفال تغذیه و روانشناس کودک بررسی می کنیم
۳۴۳۶۱۱
قبل از اینکه دوباره سر خیس شدن تخت، با بچه‌ت دعوا کنی یا خودت رو سرزنش کنی، یه دقیقه دست نگه دار!
خیلی از مامانا نمی‌دونن همون ساعت کوک کردنا و بیدار کردن‌های نصفه‌شب، ممکنه اوضاع رو بدتر کرده باشه. قفل این ماجرا جای دیگه‌ست که تا علتش رو ندونی، فقط داری دور خودت می‌چرخی.
کل آموزش‌های این هفته‌مون تو کانال، روی همین موضوعه؛ قراره ریشه‌ی اصلی رو بگیم تا این کلافگی توی خونه تموم بشه.
بزن اینجا تا پست های این هفته رو از دست ندی!
خیلی از مامانا نمی‌دونن همون ساعت کوک کردنا و بیدار کردن‌های نصفه‌شب، ممکنه اوضاع رو بدتر کرده باشه. قفل این ماجرا جای دیگه‌ست که تا علتش رو ندونی، فقط داری دور خودت می‌چرخی.
کل آموزش‌های این هفته‌مون تو کانال، روی همین موضوعه؛ قراره ریشه‌ی اصلی رو بگیم تا این کلافگی توی خونه تموم بشه.
بزن اینجا تا پست های این هفته رو از دست ندی!۱۵۱۳۳کلینیک کودکان دکتر جودی نعمتی جنگ سرِ گوشی با نوجوان؟ گرفتن گوشی بزرگ‌ترین اشتباهه! خیلی از مادرها فکر می‌کنن تنها راه نجات نوجوان، مصادره کردن گوشیه. اما این کار معمولاً فقط به لجبازیِ بیشتر یا پنهان‌کاری ختم میشه؛ چون مغز نوجوان تشنه‌ی هیجان و دوپامینه و جنگیدن باهاش بی‌فایده‌ست. دکتر رضایی در این ویدیو به یک اشتباه رایج اشاره می‌کنن و چند روش اصولی برای «مدیریت بدون دعوا» یاد میدن. اول ویدیو رو با دقت ببینید و بعد برامون بنویسید: شما از چه راه هایی استفاده می کنید ؟ برامون بنویسد این پست رو برای مادرهایی که نوجوان دارن بفرستید. اینجا هر هفته یک موضوع رو از نگاه سه متخصص اطفال تغذیه و روانشناس کودک بررسی می کنیم
جنگ سرِ گوشی با نوجوان؟ گرفتن گوشی بزرگ‌ترین اشتباهه! خیلی از مادرها فکر می‌کنن تنها راه نجات نوجوان، مصادره کردن گوشیه. اما این کار معمولاً فقط به لجبازیِ بیشتر یا پنهان‌کاری ختم میشه؛ چون مغز نوجوان تشنه‌ی هیجان و دوپامینه و جنگیدن باهاش بی‌فایده‌ست. دکتر رضایی در این ویدیو به یک اشتباه رایج اشاره می‌کنن و چند روش اصولی برای «مدیریت بدون دعوا» یاد میدن. اول ویدیو رو با دقت ببینید و بعد برامون بنویسید: شما از چه راه هایی استفاده می کنید ؟ برامون بنویسد این پست رو برای مادرهایی که نوجوان دارن بفرستید. اینجا هر هفته یک موضوع رو از نگاه سه متخصص اطفال تغذیه و روانشناس کودک بررسی می کنیم مامان های زیبا ادمین صحبت می کنه :چشم حتما تو هفته های آینده بیشتر در مورد راهکار های ترک گوشی و راهکار های تربیتی صحبت می کنیم توصیه حرفه امون هم اینکه اگر فکر می کنید این مسئله داره به نوجوان یا کودک اتون آسیب می زنه به روانشناس کودک مراجعه کنید تا مشکل از ریشه حل بشه . درمان تو سنین کمتر بسیار راحت تر از زمانی هست که فسقلی ها دیگه فسقلی نیستن و خانم و آقایی شدن برای خودشون
ادمین صحبت می کنه :چشم حتما تو هفته های آینده بیشتر در مورد راهکار های ترک گوشی و راهکار های تربیتی صحبت می کنیم توصیه حرفه امون هم اینکه اگر فکر می کنید این مسئله داره به نوجوان یا کودک اتون آسیب می زنه به روانشناس کودک مراجعه کنید تا مشکل از ریشه حل بشه . درمان تو سنین کمتر بسیار راحت تر از زمانی هست که فسقلی ها دیگه فسقلی نیستن و خانم و آقایی شدن برای خودشون ۴۶
این اشتباه رو در مورد شب ادراری فسقلی نکن!تو ویدیو امشب تجربه و داستان یکی از مراجعین رو براتون تعریف کردیم 🥲و اما تفاوت علل ثانویه با اولیه
مدل اول: شب‌ادراری اولیه (همیشگی‌ها!)این بچه‌ها از روز اول تولد تا همین حالا، هیچ‌وقت جاشون بیشتر از چند ماه مداوم خشک نبوده. یعنی سیستم بدنشون هنوز یاد نگرفته شب‌ها کنترل کنه.
تقصیر خودشونم نیست؛ معمولاً ژنتیکیه، خوابشون خیلی سنگینه، یا مغز و هورمون‌هاشون یه کم دیرتر دارن بالغ میشن و نیاز به زمان دارن.
مدل دوم: شب‌ادراری ثانویه (یهویی‌ها!)این دقیقاً همون بچه‌ایه که حداقل ۶ ماه تا یک سال قشنگ خودش می‌رفته دستشویی، شب‌ها هم خشک می‌خوابیده… ولی یهو دوباره ماجرا برگشته سر جای اولش!
این یعنی چی؟ یعنی بدن بچه داره باهات حرف می‌زنه و میگه یه جای کار میلنگه!
اینجا مراقبت با مهربونی شروع میشه
کانال رو دنبال کن که سه شنبه در مورد ارتباط بین تغذیه و شب ادراری صحبت می کنیم
۹۷بازارسال شده از کاردرمانی ندا سلیمانی
🧸 تامی تایم (Tummy Time) یعنی چی و چرا مهمه؟
تامی تایم یعنی بچه رو به روی شکم بخوابونیم؛ چه روی زمین، چه روی سینه مادر، چه روی یک سطح صاف و ایمن.
چرا مهمه؟
· عضلات گردن، شانه و کمر رو قوی میکنه· از صافی سر و کجی گردن جلوگیری می‌کند· پایه‌ی غلت زدن، چهار دست و پا رفتن و نشستنه· روی رشد شناختی و بینایی هم تأثیر مثبت داره
از کی شروع کنیم؟از هفته‌های اول تولد، روزانه چند بار، هر بار ۱-۲ دقیقه.
#تامی_تایم #تمرین_تقویت_گردن #نوزاد_ده_ماهه #کاردرمانی_ندا_سلیمانی
@elyarkids
تامی تایم یعنی بچه رو به روی شکم بخوابونیم؛ چه روی زمین، چه روی سینه مادر، چه روی یک سطح صاف و ایمن.
چرا مهمه؟
· عضلات گردن، شانه و کمر رو قوی میکنه· از صافی سر و کجی گردن جلوگیری می‌کند· پایه‌ی غلت زدن، چهار دست و پا رفتن و نشستنه· روی رشد شناختی و بینایی هم تأثیر مثبت داره
از کی شروع کنیم؟از هفته‌های اول تولد، روزانه چند بار، هر بار ۱-۲ دقیقه.
#تامی_تایم #تمرین_تقویت_گردن #نوزاد_ده_ماهه #کاردرمانی_ندا_سلیمانی
@elyarkids
ساعت ۶ صبح، بوی تند و تلخ عرق نعنا و سیاه‌دانه، قاطی بوی ملحفه‌ی نم‌دار... و یه بچه‌ی ۷ ساله که مچاله شده گوشه تخت و جرأت نداره تو چشم‌های خسته‌ی مامانش نگاه کنه.
«خانم دکتر، عطاری محل گفت طبع بچه‌ت سرده! سه ماهه دارم ناشتا به زور به حلقش معجون می‌ریزم... پس چرا دیشب دوباره جاشو خیس کرد؟»
می‌دونید چرا؟
۱. اون معجون تلخ، ادرارآورِ مخفیه: بیشتر گیاهانی که عطاری برای «گرمی مثانه» میده (مثل آویشن، دارچین، رازیانه و بابونه)، محرک قوی کلیه و مثانه‌ن. یعنی شب که باید مثانه استراحت کنه، شما با دست خودتون حجم تولید ادرار رو دو برابر کردید! کودک بیدار نمیشه چون مغزش هنوز هورمون خواب و بیداریش هماهنگ نشده، بعد شما حجم مایع رو بردید بالا؟ معلومه که سیل راه می‌افته!
۲. آسیب به الگوی خواب عمیق: خیلی از این علف‌ها ترکیبات ناشناخته‌ای دارن که سیکل خواب بچه رو به هم می‌ریزن. بچه گیج‌تر میشه، خوابش سنگین‌تر و منقطع‌تر میشه و دقیقاً سیگنال «پر شدن مثانه» به مغزش نمی‌رسه.
همین امروز قوطی‌های عطاری رو بریزید سطل آشغال. شب‌ادراری تنبلی نیست، لجبازی نیست، «سردی مزاج» هم نیست که با چهار پر گیاه جوشانده حل بشه. یه مسیر تکاملی و عصب‌شناسیه که راهکارش صبوری، اصلاح سبک تغذیه و مداخله بالینی تخصصیه، نه آزمون و خطای عطاری سر کوچه.
این پست رو بفرستید برای همون خاله، عمه و مادربزرگ مهربونی که هر بار میاد، یه بطری جوشونده دستشه و نسخه می‌پیچه! و برام بنویسید: تا حالا شده به توصیه‌ی بقیه داروی گیاهی بهش بدید و حس کنید اوضاع بدتر شده؟
اینجا مراقبت با مهربونی شروع میشه
بزن اینجا که پنج شنبه شب ادراری رو از منظر روانشناسی بررسی می کنیم از دستش نده!
«خانم دکتر، عطاری محل گفت طبع بچه‌ت سرده! سه ماهه دارم ناشتا به زور به حلقش معجون می‌ریزم... پس چرا دیشب دوباره جاشو خیس کرد؟»
می‌دونید چرا؟
۱. اون معجون تلخ، ادرارآورِ مخفیه: بیشتر گیاهانی که عطاری برای «گرمی مثانه» میده (مثل آویشن، دارچین، رازیانه و بابونه)، محرک قوی کلیه و مثانه‌ن. یعنی شب که باید مثانه استراحت کنه، شما با دست خودتون حجم تولید ادرار رو دو برابر کردید! کودک بیدار نمیشه چون مغزش هنوز هورمون خواب و بیداریش هماهنگ نشده، بعد شما حجم مایع رو بردید بالا؟ معلومه که سیل راه می‌افته!
۲. آسیب به الگوی خواب عمیق: خیلی از این علف‌ها ترکیبات ناشناخته‌ای دارن که سیکل خواب بچه رو به هم می‌ریزن. بچه گیج‌تر میشه، خوابش سنگین‌تر و منقطع‌تر میشه و دقیقاً سیگنال «پر شدن مثانه» به مغزش نمی‌رسه.
همین امروز قوطی‌های عطاری رو بریزید سطل آشغال. شب‌ادراری تنبلی نیست، لجبازی نیست، «سردی مزاج» هم نیست که با چهار پر گیاه جوشانده حل بشه. یه مسیر تکاملی و عصب‌شناسیه که راهکارش صبوری، اصلاح سبک تغذیه و مداخله بالینی تخصصیه، نه آزمون و خطای عطاری سر کوچه.این پست رو بفرستید برای همون خاله، عمه و مادربزرگ مهربونی که هر بار میاد، یه بطری جوشونده دستشه و نسخه می‌پیچه! و برام بنویسید: تا حالا شده به توصیه‌ی بقیه داروی گیاهی بهش بدید و حس کنید اوضاع بدتر شده؟
اینجا مراقبت با مهربونی شروع میشه
بزن اینجا که پنج شنبه شب ادراری رو از منظر روانشناسی بررسی می کنیم از دستش نده!
۵۸